اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن

دسته: علوم پایه
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: docx
حجم فایل: 177 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 58

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر سطوح سرمی هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن می باشد

قیمت فایل فقط 16,900 تومان

اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن

 

هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر سطوح سرمی هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن می باشد. به این منظور 20مرد داری اضافه وزن به شکل تصادفی به دو گروه ( تجربی=10،کنترل=10)تقسیم شدند. پیش و پس از دوره تمرین تناوبی شدید پرحجم از آزمودنی ها نمونه خونی جمع اوری شد.گروه تجربی 3جلسه تمرین تناوبی شدید را در هفته انجام داد که شامل 3ست برنامه ی پرحجم تناوبی شدید (4دقیقه با شدت90 درصد ضربان قلب ذخیره با دو دقیقه ریکاوری فعال) در هفته اول و به گونه­ی فزاینده تا هفته چهارم هر هفته یک ست اضافه می شود. تست الایزا برای سنجش هورمون رشد و گرلین مذکور با استفاده از کیت تجاری اختصاصی اندازه گیری مورد بررسی (boster.usa) انجام شد. برای متغییرهای پژوهش در دو گروه کنترل و تجربی از ازمون تحلیل کوواریانس استفاده گردید. برای بررسی آزمون فرضیه­ها و تصمیم گیری در مورد پذیرش یارد فرضیه ها سطح معناداری (الفا=05/0) در نظر گرفته شد. پژوهش نشان داد در بین دو گروه تجربی وکنترل اختلاف معنا داری در سطوح سرمی هورمون رشد وگرلین وجود دارد (05/0=P) این نتایج بیانگراین است که یک دوره تمرین تناوبی شدید پر حجم موجب افزایش سطوح سرمی هورمون رشد و گرلین افراد داری اضافه وزن می شود.

واژه های کلیدی: تمرین پرحجم تناوبی شدید،هورمون رشد،گرلین،افراد داری اضافه وزن

 

فهرست مطالب

چکیده 1

فصل اول: کلیات تحقیق

1-1- مقدمه 3

1-2- بیان مسئله پژوهش... 4

1-3- ضرورت و اهمیت پژوهش... 7

1-4- اهداف پژوهش... 8

1-4-2 اهداف اختصاصی. 8

1-5- فرضیه های پژوهش... 8

1-7- محدودیت های پژوهش... 8

1-8- تعاریف اصطلاحات و واژه ها 8

فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه پژوهش

2-1- مقدمه 11

2-2- تمرین تناوبی شدید. 11

2-2-1 انواع تمرینات شدید تناوبی. 12

2-2-1-1 HIT با حجم کم. 12

2-2-1-2 HIT با حجم بالا. 12

2-3- سازوکار HIT. 12

2-4- هورمون رشد. 13

2-5- چگونه ترشح هورمون رشد را افزایش دهیم؟ 14

2-5-1 خواب كافی و منظم. 14

2-5-2 تغذیه صحیح. 14

2-5-3 تمرینات ورزشی. 15

2-5-4 فاصله‌ گذاری مناسب بین تغذیه و خواب.. 15

2-6- نقش های کاتابولیکی هورمون رشد. 15

2-7- پاسخ هورمون رشد به ورزش.. 16

2-8- گرلین. 19

2-8-1 گرلین به عنوان یك پپتاید معده‌ای- مغزی. 20

2-8-2 تعادل انرژی و گرلین. 20

2-8-3 گرلین و تنظیم دریافت غذا 22

2-8-4 گرلین و چاقی. 24

2-9- پیشینه پژوهش... 25

2-10- جمع بندی. 29

فصل سوم: روش شناسی پژوهش

3-1- مقدمه 31

3-2- روش پژوهش... 31

3-3- جامعه و نمونه آماری پژوهش... 31

3-4- متغیرهای پژوهش... 31

3-4-1 متغیر مستقل. 32

3-4-2 متغیرهای وابسته 32

3-5- ابزارها و روش های جمع آوری اطلاعات.. 32

3-6- روش اجرای پژوهش... 32

3-6-1 روش ELISA.. 33

3-6-2 انجام تست الایزا به منظور اندازه گیری هورمون رشد و گرلین. 34

3-6-3 الگوی برنامه ی تمرینی. 36

3-7- روش های آماری. 37

 فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش

4-1- مقدمه 39

4-2- توصیف داده های پژوهش... 39

4-3- آمار استنباطی. 41

4-3-1 آزمون KS. 41

4-3-2 آزمون لون. 42

4-3-3 آزمون فرضیه های پژوهش... 42

4-3-3-1 فرضیه اول. 42

4-3-3-1 فرضیه دوم 43

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری

5-1- مقدمه 45

5-2- خلاصه پژوهش... 45

5-3- بحث.. 46

5-4- نتیجه گیری. 47

5-5- پیشنهادات.. 47

5-5-1 پیشنهاد کاربردی. 47

5-5-2 پیشنهادات برخواسته از تحقیق. 47

منابع و مآخذ. 48

فهرست منابع فارسی. 48

فهرست منابع انگلیسی. 49

چکیده انگلیسی. 51

فهرست جداول

عنوان شماره صفحه

جدول 3-1: ویژگی های فردی آزمودنی ها (میانگین ± انحراف معیار) 33

جدول 3-2: الگوی برنامه تمرینی. 36

جدول 4-1: ویژگی های فردی آزمودنی‌ها در دو گروه پژوهش... 40

جدول 4-2: مقادیر غلظت هورمون رشد و گرلین سرمی در پیش و پس از تمرین دو گروه پژوهش... 41

جدول 4-3: نتایج آزمون KS. 41

جدول 4-4: نتایج آزمون لون. 42

جدول 4-5: نتایج تحلیل کوواریانس تغییرات هورمون رشد سرمی در دو گروه تمرین و کنترل. 42

جدول 4-6: نتایج تحلیل کوواریانس تغییرات گرلین  در دو گروه تمرین و کنترل. 43

قیمت فایل فقط 16,900 تومان

برچسب ها : اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن , اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید , غلظت هورمون رشد , گرلین مردان د , اضافه وزن , تمرین پرحجم تناوبی شدید , هورمون رشد , گرلین , افراد داری اضافه وزن , مقاله , پژوهش , تحقیق , پروژه , دانلود مقاله , دانلود پژوهش , دانلود تحقیق , دانلود پروژه


Google
۳۹ نتیجه (۱٫۱۴ ثانیه)

آیا منظور شما این بود؟: اثر 6 هفته تمرین پر حجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن
اگر امکان دارد آن را به فارسی رایانامه کنید
پایان نامه ارشد تربیت بدنی: اثر 6 هفته تمرین پرحجم ...
arshadha.ir/پایان-نامه-ارشد-تربیت-بدنی-اثر-6-هفته-تم/
۱۰ فروردین ۱۳۹۵ ه‍.ش. - اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن. استاد راهنما: دکتر روح الله رنجبر. استاد مشاور:.
پایان نامه ارشد گرایش فیزیولوژی ورزشی رشته تربیت بدنی ...
arshadha.ir/پایان-نامه-ارشد-گرایش-فیزیولوژی-ورزشی/
۲۷ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - عنوان : اثر 6 هفته تمرین پرحجم تناوبی شدید بر غلظت هورمون رشد و گرلین مردان دارای اضافه وزن. دانشگاه آزاد اسلامی. واحد علوم و تحقیقات کرمان.
نام پژوهشگر: محمدعلی آذربایجانی - virascience
www.virascience.com/thesis/author/20532/
یافته ها: پس از 8 هفته تمرین، غلظت آدیپونکتین پلاسما، مقاومت به انسولین و ..... تمرین مقاومتی سنگین در مردان جوان محرکی قوی برای افزایش شدید هورمون های در گردش است ..... برای مقایسه تاثیر تمرینات هوازی تداومی و تمرینات تناوبی شدید بر IL-6، TNF- .... در گروه استقامتی با شدت بالا بین تغییرات وزن و سطح گرلین ارتباط منفی ...
SID.ir | تاثير يک دوره تمرين مقاومتي دايره اي بر سطح ...
fa.journals.sid.ir/ViewPaper.aspx?id=224084
توسط توسلي حسن
دانلود رایگان متن کامل مقاله علمی پژوهشی تاثير يک دوره تمرين مقاومتي دايره اي بر سطح پلاسمايي گرلين آسيل دار، انسولين و هورمون رشد در پسران 17 تا 19 سال داراي اضافه وزن. ... برنامه تمرين مقاومتي دايره اي به مدت 12 هفته، هر هفته 3 جلسه و با شدت 60 درصد ... همايش كشوري مطالعات ميكروسكوپي (4 تا 6 خرداد 1395) · سمينار ساليانه چشم ...
وارد نشده: پرحجم ‏تناوبی ‏شدید ‏غلظت ‏مردان
دانشکده علوم ورزشی: پایان نامه های ارشد - دانشگاه حکیم سبزواری
www.hsu.ac.ir/sport/پژوهش/پایان-نامه-های-ارشد/
5, اثر تمرينات مقدماتي شنا برلپتين سرم و هورمون هاي مرتبط در كودكان و نوجوانان ... 6, تاثير تمرينات مقدماتي شنا بر فشارخون،LDL اكسيد شده و مولكول چسبان عروقي ... 12, تاثیر شش هفته تمرین هوازی و مکمل ال- کارنیتین بر درصد چربی بدن و نیمرخ ... چای سبز بر میزان لپتین سرمی و مقاومت به انسولین در مردان دارای اضافه وزن و چاق ...
وارد نشده: پرحجم ‏رشد
برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با تأکید بر ۱۰ حرکت حجم‌ساز | ...
edcoan.ir/archives/11188.htm
در شش هفته آتی از این برنامه به ظاهر ساده بهره گیرید و شاهد افزایش حجم ...... باسلام من 192سانت قد دارم و 77 كيلو گرم وزن 18 سال هم سن به مدت 6 سال رزمي كار كردم و مجبور ...... مطالعات نشان می دهند که مقدار و دفعات ترشح هورمون رشد با فعالیت ورزشی شدید ...... یکی‌ دیگر از سیستم‌های پر حجم تمرینی عضله‌ ساز سیستم پر حجم آلمانی‌ می‌باشد.
دانستنیهای تغذیه [آرشیو] - صفحه 2?COLLCC=2813971579 ...
javansara2.com/archive/index.php/t-96147-p-2.html?COLLCC=2813971579&
اگر بعد از خوردن زردآلو دچار سنگيني و نفخ معده شديد، فوراً مقداري زيره را دم کرده و ميل .... همچنین چربی ها برای تأمین اسیدهای چرب اساسی که برای رشد بدن لازم هستند و بدون ...... در مردان به ازاي هر 10 درصد افزايش وزن، فشار خون 6/6 ميليمترجيوه بالاتر مي‌رود. .... علاوه بر اثر تحریک کننده قوی اسیدهای صفراوی بر روی ترشح صفرا، هورمون ...
بهمن ۱۳۹۲ - کشاورزی ارگانیک کلید سلامتی نسلها
bagheribideskan.blogfa.com/1392/11
اما خاصیت انار سفید بیشتر است؛ امگا 3، امگا 6 و مواد غذایی بیشتری دارد و اتفاقا ..... آبیاری:در زمستان هر 3 هفته یکبار و در تابستان یکبار در هفته آبیاری کافی ... این گیاه دارای رشد بسیار آرامی است و برای سالهای طولانی سبز و شاداب باقی می ماند. .... سپس انتهای این قلمه را در پودر هورمون ریشه زایی فروبرده و در گلدانی با قطر دهانه ۹ ...
بدنسازی و تناسب اندام - مطالب مهر 1392
koshksaray1375.mihanblog.com/post/archive/1392/7/page/2
۱۸ مهر ۱۳۹۲ ه‍.ش. - اصل سوم :اضافه بار:وقتی بدن به فشار وزنه عادت كرد به تدریج وزنه را متناسب ... وقتی یک برنامه فعالیت بدنی منظم را (خواه به قصد کاهش وزن، خواه برای ... احتمالا تا ۱ هفته باید به خود استراحت دهید تا به لحاظ روحی و جسمی ... 6- تمرینات را دنبال کنید و از به کار بردن برنامه ای برای مدت طولانی ... مچ با دمبل تناوبی 15*3
نسخه قابل چاپ - ابزار یک بدنساز
perfectdiet.blogsky.com/print/post-12
عضلات برای حجیم شدن و رشد کربوهیدرات نیاز دارن اگه بعد تمرین سیب زمیی که ... سایت بدنساز > تغذیه و مکمل های غذایی > تغذیه > رژیم غذایی مناسب برای مردان متأهل ..... هر دو هورمون لپتین و گرلین بر اشتهای ما تاثیر می گذارند و تولید این هورمون ها هم بر مقدار خواب ما اثر می گذارند. ... در کل، 6 کلوچه به اضافه یک وعده غذا 800 کالری دارد.
اردیبهشت 1392 - مثالستان - blogfa.com
mesalestan.blogfa.com/1392/02
جراحان بسیار دقیق عمل میکنند و قادر به از بین بردن تومرها و رشد سرطان بدون انتشار ... دلیلش این است که بتوانند بیش از مردان تمرین کنند. ..... 1- چاقی: هر قدر شما دچار اضافه وزن باشید، بدن شما به اکسیژن و خون بیشتری .... 20-چنانچه غش در اثر افت غلظت قند خون ایجاد شده باشد به فرد شربت آب قند، ...... 3- مصرف غذاهای پر حجم وسنگین.
۹۱/۰۸/۰۱ - ۹۱/۰۸/۳۰ - وبلاگ آموزشی پرورش اندام و فیتنس - ...
aidinbabayi.blogfa.com/9108.aspx
دانشگاه ایالتی Iowa 40 مرد را که به مدت 4 هفته تمرین و فعالیت ورزشی انجام داده بودند .... مکمل کراتین رشد و ترمیم عضلات را از طریق موارد ذیل نیز افزایش می دهد: 1. ..... مطالعات نشان می دهد که که داشتن و حفظ وزن سالم می توانید به طول عمر شما اضافه کند و از ..... دو هورمون Leptin و Ghrelin از عوامل اصلی تنظیم اشتها به حساب می آیند که هر دو از ...
دانستی های پزشکی - نسخه قابل چاپ - جامعه مجازی دانشگاه پیام نور
www.pnuforums.ir/printthread.php?tid=10240
۲۲ خرداد ۱۳۸۹ ه‍.ش. - افراد دارای دید سالم عدد 5 رو می بینند در حالی افراد دارای کوررنگی .... قدم زدن و یا تمرین در باشگاه ورزشی كافی است. ..... به نام "لپتین" را بیشتر از هورمون گرسنگی به نام "گرلین" تولید کند. ... آن دسته از بیماران قلبی که به افسردگی های شدید مبتلا هستند احتمال ..... اضافه کردن وزن بیشتر از 2 تا 6 کیلو در یک هفته.
بررسي شاخصهاي تغذيه اي در كودكان 0-72 ماهه مركز بهداشت ...
health.barakatkns.com/search?q=اضافه%20وزن&sf=4&pagesize=100
فقط مقالات / پايان نامه هاي داراي چكيده ... 1. روند شيوع اضافه وزن و پرفشاري خون در نوجوانان تهراني طي سه بررسي مقطعي از مطالعه‌ي قند و ليپيد تهران (87-1378).
جهان نيوز - آخرين عناوين جامعه :: نسخه کاملآرشیو سایت های ایران
jahannews-teknology.sibfeed.ir/
منبع : جهان نيوز - آخرين عناوين جامعه :: نسخه کاملوزش باد شدید در تهران از دو روز آتی .... ما در مطلب به راهکارهای ساده و عملی برای کاهش وزن بدون رژیم اشاره میکنیم. ...... این ماهی ها در غلظت آلودگی آب این رودخانه ناشی از ورود فاضلاب‌های شهری و انسانی روزهای .... این موضوع به شدت بر رشد موها اثر منفی دارد و سبب توقف یا کندی رشد موها می‌شود. 6.
و - سالاد کلم - رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
saladkalam.rozblog.com/tag/و
6 . پروژه و پایان نامه روانشناسی:بررسی علل اجتماعی و تربیتی . .... راه های درمان آن 80 ... 25 . بررسي و مقايسه ي بازيهاي سنتي و مدرن و تاثير آن بر رشد كودك - فندق .... تحقیق ناسازگاری کودکان پیش‌ دبستانی دارای مادر شاغل و خانه‌ دار ...... اثر تمرین هوازی بر سطوح سرمی گرلین لپتین و کیفیت خواب مردان چاق . ..... پرحجم و كم كالري باشد.
روزنامه عصر مردم - تغذیه
asremardom.blogfa.com/cat-28.aspx
۲۱ تیر ۱۳۸۹ ه‍.ش. - علت اين است كه روغن نعناع داراي خواص رشد ويروسي قوي است كه مي تواند با .... نشان دادند که "گرلین" که به هورمون گرسنگی شهرت دارد با چربیهای موجود در غذاهایی ..... بهترین روش كاهش وزن، تمرینات ورزشی مرتب و رژیم غذایی مناسب است و نه ... وعده های غذایی خود را به جای 3 وعده پر حجم به 5 یا 6 وعده كم حجم تر تقسیم كنید.
غلات - صفحه نخست
bahmanpars-ba.yektarh.ir/tag/غلات/300
بهرحال هر ماده‌ی غذایی با کربوهیدرات بالا، می‌تواند شما را به سمت افزایش وزن و افزایش ... یک خوک معمولی دارای یک سر بزرگ با پوزه دراز است که با استخوان های ویژه پیش‌دماغی و .... قبل خواب دوشاخه وسایل برقی را از پریز بیرون بکشید.6- آب خنک بنوشید تا ..... آفتاب :در فرآیند گرسنگی، معمولا هورمون‌های مختلفی مانند لپتین، گرلین و ...
يك برنامه حجمي درپرورش اندام - برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم ...
www.findwebsite.ir/dncjnjdtmfrnmctdqnxadnfvctdmndrctdqdj.html
سلام ساعت 10 یا 11 شب مغز هورمون (ملاتونین ) را به اندام ها ارسال میکند تا چرت تان ... برنامه تمرینی افزایش حجم عضلات | takandam.ir | سایت بدنسازی . ... انواع مختلف ...7 نکته مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام4 مه 2014 . ... طول مدت اجرای این برنامه 6 هفته میباشد که با توجه به شرایط ورزشکار میتواند تا 10 ...... ۲) سیستم پر حجم آلمانی‌.
دانستنیها - پرنده ی آبی
dastsakhtehayeman.persianblog.ir/tag/دانستنیها
اما از سویی دیگر میزانPH محیط داخلی رحم نیز بر طول عمر اسپرم‌ها اثر می‌گذارد. ... مکانیسم‌های هورمونی و نقش آنها در تعیین جنسیت جنین امروزه مورد مطالعه دانشمندان قرار دارد. .... ﺗﻤﺮﯾﻦ، ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﺣﻮﺍﺱ ﭘﻨﺞ ﮔﺎﻧﻪ ﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ؛ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﮑﺎﻥ ...... در این مطالعه 420 فرد دارای اضافه وزن در یک برنامه کاهش وزن 20 هفته ای در اسپانیا مورد بررسی ...
علت عدم کاهش وزن - پروانه کاظمی
www.kazemidiet.ir/article.aspx?i=4&a=924
اگر اضافه وزن دارید احتمال زیادی دارد که گرفتار عدم تعادل انسولین باشید که می .... اما تاثیری نداشت میخواستم بدونم درمانی هست که قدم رشد کنه ممنون میشم جوای بدین . .... پاسخ: احتمالا بر اثر مصرف پودر دچار کبد چرب شدید بهتر است سونوگرافی از ...... برای افزایش اشتها و چاق شدن حدود سه هفته است از قرص مخمر آبجو استفاده میکنم .
نكته های پزشكی - سلامت [آرشیو] - انجمن معلولین اسپیشال
forum.special.ir › انجمن معلولین اسپیشال › علمي فرهنگي هنري › علمی › پزشکی
۱۴ اسفند ۱۳۸۷ ه‍.ش. - 4- اضافه وزن داشتن یا چاق بودن یا لاغربودن بیش از حد ... 8- بیماریهایی که بر تولید هورمون اثر میگذارند و مهمتر از همه عفونت ها و اثرات آن روی باروری ...
سلامت - علم روز
science1.persianblog.ir/tag/سلامت
۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ ه‍.ش. - کرم های سفید کننده دارای یک ماده شیمیایی به نام هیدروکینون هستند. .... احتمال افزایش ماده سمی و سرطان‌زای آکریلامید در اثر سرخ کردن شدید و با حرارت بالا ... استفاده از قرص های کاهش وزن توصیه نمی شود ، اما برخی مکمل ها هستند که می ...... به انگشت اشاره به میزان قرارگیری در معرض هورمون جنسی مردانه در رحم ارتباط دارد.
افزایش - بزرگترین آرشیو وبلاگ های فارسی - صفحه نخست
shahrvandfarda-ba.sirindex.ir/tag/افزایش/100
واگر دریک اهرم بازوی مقاوم بلندتر از بازوی محرک باشد آن اهرم مسافت وسرعت اثر نیرو را ... 6-برای كنترل ونظارت بر نرخ مصوب ، توسط نمایندگاه نظام صنفی و جهاد كشاورزی بازدید ... زیرا غلظت اکثر مواد مغذی و ریز مغذی در این ماه در برگ و پیاز زعفران افزايش ..... هفته جاری به تناوب وزش باد، افزايش ابر و رگبار و رعد و برق نسبتا شدید را ...
افزایش پرداختی سختی کار «معلمان استثنایی» در سال ۹۵
baranenoor-ba.atrimblog.ir/ogle/افزایش+پرداختی+و+سختی+کار...در.../350
۹ اسفند ۱۳۹۴ ه‍.ش. - در سنین مدرسه،بدن به دلیل رشد به آهن بیشتری نیاز دارد و مصرف ناکافی ... تقویت ناپایداری های جوی در منطقه شرق کشور تا پایان هفته جاری به تناوب وزش باد، افزايش ابر و رگبار و رعد و برق نسبتا شدید را شاهد .... مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین می‌کند. ..... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ».
دانش تغذيه و تناسب اندام [آرشيو] - Page 2.htm - P30World ...
forum.p30world.com › ... › موارد ديگر › سـَـبـک زنـدگــی › آشپزی، تغذیه و تناسب اندام
۲۴ فروردین ۱۳۸۶ ه‍.ش. - تاثیر وزن بر فشارخون ... اگر به فشارخون مبتلا هستید اما چاق نیستید و اضافه وزن هم ندارید، در .... برای بیمارانی که دارای رشد ناکافی و یا برخی دیگر از مشکلات هورمونی ..... بعد از تمرین ورزشی شدید و طولانی مدت و سایر استرس های فیزیکی، غلظت ..... 5 تا 6 بار در هفته به مدت 40 تا 60 دقیقه در اینصورت عالی است.
مطالب جدیدتر - دانستنیها
jostojo20.blogfa.com/author-jostojo20.aspx?p=21
متخصصان تاکید کردند که تاثیر سر وقت غذا خوردن بر کاهش وزن تنها در مورد وعده‌های غذایی ... علاوه بر این، ویتامین B2 به رشد و احیای سلول‌ها، تولید هورمون‌ها و تشکیل .... معمولاً تخمین زده می‌شود حدود 10‌درصد از جذب کلسیم شیر با اضافه کردن چای به آن در بدن ...... کاهش زمان خواب باعث افزایش غلظت هورمون گرلین در ساعات اولیه صبح می‌شود.
فیتنس برنامه ورزش لاغری on Instagram
mulpix.com/instagram/فیتنس_برنامه_ورزش_لاغری.html
انواع مختلف آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی دارای ... Media Removed . . انواع مختلف آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی دارای ... . . انواع مختلف آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی دارای آن ...
این عکاس قطعا دیوانه است!/ عکس - جزین وطنم
jazinv.persianblog.ir/1390/8/
۳۰ آبان ۱۳۹۰ ه‍.ش. - نیما در آثار بعدی خود اوزان عروضی شعر را می‌شکند و شعرش را در چارچوپ وزن و ...... اسرار فراوان ، دردهای بی درمان ، ناامیدی ها و بدبینی ها در من خوب رشد و تربیت یافته اند . ...... کمترین اضافه وزن باید در سه ماهه اول باشد، بین ۹۰۰ گرم تا ۲ کیلو، و بعد ... غذا با حجم کم بسیار قابل تحمل‌تر است تا خوردن سه وعده غذای پر حجم.
دکتر محمدرضا شمس انصاری - روانپزشک
doctorshamsansari.blogfa.com/1391/03?p=3
تنها مورد ثابت شده کاهش وزن جنین در مادرانی است که در طول بارداری به کشیدن ..... عمدتاً در خلال 6 هفته اول ترک ، روزی 9 تا 20 قرص مکیدنی مصرف می شود و سپس مقدار ...... که طول عمر، بقاى زندگى و رشد خود را در گرو مصرف آن دارو مى داند، اگرچه در اثر مصرف ..... یماری وسواس چون دارای ریشه های هورمونی است و با فعالیت های هورمونی بدن نیز در ...
دانستنیها [بایگانی] - پلاس ست
www.plus-sat99.org/archive/index.php/t-118034.html
ترشح می کند، این هورمون ها وظایف مهمی در بدن از قبیل تنظیم وزن، تنظیم سوخت و ساز بدن، ..... آثار کمبود ویتامین : باعث خون ریزی جلدی - ضعف شدید - درد عضلات - رخوت و سستی ...... البته بهتر آن است که این تمرینات 10 دقیقه ای، روزی دو یا سه بار و حداقل پنج روز در هفته باشد ...... دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامین E می باشد.
بهمن ٩۱ - ستاره بارون
setarebaroon.persianblog.ir/1391/11/
۱۸ بهمن ۱۳۹۱ ه‍.ش. - بعد از مدتی این بیهوشی ها تبدیل شد به نفخ شدید در شکم که او را شبیه زنان باردار در ماه های اخر می کرد. ..... وی گفت: رشد هفتگی ناخن ها به طور معمول 1.2 میلیمتر در هفته است که اگر ..... نوجوانی آغاز شده و با افزایش هورمون‌های مردانه به‌ویژه هورمون BHT همراه است. ...... علاوه بر این مانع از اضافه وزن و چاقی در اندام آنها می شود.
برنامه ی بدنسازی حجمی - برنامه شش هفته‌ای افزایش حجم با ...
www.worldsearching.ir/tdcscyfsmdrcndsdcdyncvndnsdcacyctdqnjrctdftj.html
برنامه حجمی 10 هفته ای بدنسازی | takandam.ir | سایت بدنسازی پرورش ...10 سپتامبر ... درخواست برنامه تمرین فقط در این تاپیک - هزینه 5000 تومانخوشبختانه رشد ..... بدون شک ساق پا نشسته تأثیر زیادی در افزایش حجم ساق دارد چرا که عضله نعلی ...... باسلام من 192سانت قد دارم و 77 كيلو گرم وزن 18 سال هم سن به مدت 6 سال رزمي كار كردم ...
حرفه وطن
herfevatan.mahtarin.com/cat/21/بهداشت
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران اضافه کرد: به نظر می‌رسد گزینش و معرفی مواد .... لیموترش دارای اثر زیادکننده فعالیت گلبول‌های سفید خون در دفاع از بدن است، مقوی قلب، .... از لیمو ترش تجزیه شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک تهیه و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن ...... سرماخوردگی به تدریج شدید شده و حدود یک هفته طول میکشد.
ابزار نظر سنجی - حرفه وطن
herfevatan.loxblog.ir/cat/6/1
ویتامین آ نقش حساسی در پشتیبانی از بینایی، ایمنی و رشد بافتها دارد. ویتامین دی: .... سرماخوردگی به تدریج شدید شده و حدود یک هفته طول میکشد. آیا آنفلوانزای .... اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی ... فواید کاهش وزن از لحاظ تاثیر بر استخوان ها همیشه مهم تر از خطرات آن است.
نقطه درج را انتخاب کنید - آموزشی - کامپیوتر- موبایل- ...
khadamatarian.persianblog.ir/1387/5/
۲۲ مرداد ۱۳۸۷ ه‍.ش. - پس هر گاه کسی پسورد شما را داشت و یا هک شدید بهتر است این سوال و جواب را ..... دوستان شما توجهی به کاهش یا افزایش وزن شما ندارند 6. ...... گرلین هورمونی است که پیام‌های مربوط به حس گرسنگی را از معده به مغز منتقل می‌کند. ...... کاهش کلسترول و غلظت کم لیپو پروتئین یا LDL (کلسترول بد) تاثیر چشمگیری داشتند.
برنامه شش هفتهای افزایش حجم با - نیکلودون
nickell.ir/p/99c56681443af4ab5765bf768edff58b07
در شش هفته آتی از این برنامه به ظاهر ساده بهره گیرید و شاهد افزایش حجم ..... تاثیر بگذارد اما همانطور که قبلا نیز گفتیم هدف ما تمرین دادن کامل عضلات سینه ..... هنگامی که خواب هستید بدن شما بیشترین مقدار هورمون‌های رشد و تستوسترون را ترشح می‌کند. ..... باسلام من 192سانت قد دارم و 77 كيلو گرم وزن 18 سال هم سن به مدت 6 سال رزمي كار ...
کاهش وزن | سایت سرگرمی خربزه - Part 8
www.kharbozeh.ir/tag/کاهش-وزن/page/8
بدون شک گام اول برای کاهش وزن اصلاح برنامه‌ی غذایی و کم کردن اشتها می‌باشد. .... گزارش داد که مردان با ضریب وزنی (وزن تقسیم بر مجذور قد) و دور کمر بیشتر، غلظت ... کاهش می‌دهد و موجب افزایش ترشح هورمون گرلین می‌شود که موجب شبیه‌سازی اشتها می‌شود. .... در یک تحقیق، شش هفته تمرین متوالی تمرینات شکم هیچ تاثیر قابل‌توجهی بر ...
محل استقرار رمان خوانها - علمي
lordesyah.blogfa.com/cat-10.aspx
۲۴ اردیبهشت ۱۳۸۸ ه‍.ش. - 6- بیشتر بازی کنید. ..... در برخی از برنامه‌های کاهش وزن توصیه می‌شود که غذای خود را در بشقاب‌های آبی ..... در نهایت کامبوچا می تواند دارای اجزاء زیر باشد:اسید گلوکونیک، اسید ..... هرچه دوره های شدید تمرینی بیشتر و دوره های بهبود کوتاه تر باشد ...... تمامی هورمونهای گیاهی می توانند تنظیم کننده رشد باشند، اما همه تنظیم ...

برای اینکه مرتبط‌ترین نتایج را ببینید، برخی از شبیه‌ترین نتایج به 39 مورد نشان داده شده را حذف کرده‌ایم.
اگر بخواهید می‌توانید جستجو را با لحاظ کردن نتایج حذف شده دوباره انجام دهید.
ناشناس - استفاده از موقعیت مکانی دقیق
 - بیشتر بدانید  
راهنما ارسال بازخورد حریم خصوصی شرایط